Список форумов Polish company Polish company "PIERWSZE REGIONALNE KURSY"
PRK tourist agency Tours in the EU and other countries. PRK Education Training in Ukraine and abroad. PRK WORK Legal work in Poland
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Опасны ли энергетические напитки?
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Polish company "PIERWSZE REGIONALNE KURSY" -> Правильное питание
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
павло
Участник проекта


Зарегистрирован: 02.01.2006
Сообщения: 1440

СообщениеДобавлено: Вт Фев 24, 2009 9:20 pm    Заголовок сообщения: Опасны ли энергетические напитки? Ответить с цитатой

В Германии нельзя производить энергетические напитки. Во
Франции, Дании, Норвегии запрещена их продажа. Подобная мера была
предметом обсуждения российских парламентариев, но они не нашли достаточно
оснований для запрета. По интернету гуляют «страшилки» о смерти нескольких
человек, употребивших энергетики, но никаких свидетельств того, что именно
напитки стали причиной смерти, нет.

Ситуация чем-то напоминает дискуссию вокруг сотовой связи. Никто не может
аргументированно доказать (или не пытается) ни вредности продукта, ни его
полезности. А может, это невозможно в принципе? Попытаемся разобраться.

В Википедии есть страничка, на которой состав наиболее популярных напитков
расписан по миллиграммам. Что же в них содержится? Наиболее часто
встречаются следующие ингредиенты.

Кофеин. Хорошо известное тонизирующее лекарственное средство, содержащееся
в кофе и чае, от которых способна отказаться лишь мизерная часть наших
сограждан. Обычно в банке напитка синтетического кофеина находится около
30 миллиграммов, но есть «чемпионы», содержащие его почти в три раза
больше. Предельная суточная норма препарата для взрослого здорового
человека – не более 1000 миллиграмм, разовая – до 300.

Таурин. Аминокислота, участвующая в жизненно важных процессах организма
человека. Влияет на обмен жиров, связывает и выводит из организма вредные
вещества, снижает уровень холестерина и сахара в крови, улучшает работу
сердечной мышцы. Но одна баночка энергетика содержит таурина более чем
достаточно, в количестве, рекомендованном профессиональным спортсменам и
совершенно не нужном обычным гражданам.

Экстракт гуараны. Листья этого тропического кустарника содержат кофеина
больше, чем кофе. Гуарана способствует улучшению обмена веществ,
расщеплению жиров и выводу адреналина.

Экстракт женьшеня. Эффективно борется с усталостью, стрессом, депрессией.
Стимулирует работоспособность, концентрирует внимание, улучшает умственную
деятельность и укрепляет иммунную систему.

Еще в баночке энергетика обязательно присутствует набор витаминов,
микроэлементы и углеводы. В общем, никаких вредных веществ, одни лишь
полезные. В чем же тогда дело?

А дело - в количестве. По эффективности действия одна баночка напитка
сравнима с двумя десятками чашек кофе. Вряд ли кому-либо придет в голову
идея выпить их одну за другой. Но две-три баночки энергетика за вечер на
дискотеке многие считают вполне приемлемым.

Особенность энергетических напитков в том, что они не дают организму
никакой энергии, а стимулируют использование накопленных запасов.
Отдаленно это напоминает процесс выжимания воды из мокрой губки.

Особенно вредно сочетание стимуляторов и алкоголя. Первые усиливают
возбудительные процессы, в то время как алкоголь тормозит работу мозга.
Сочетание двух факторов вынуждает сердце работать с предельными
нагрузками, выдержать которые может только полностью здоровый человек.
Много ли таких среди нас?

По утверждению специалистов Белорусского государственного медицинского
университета клинические исследования показали, что при длительном
употреблении энергетических напитков у человека снижаются показатели
умственной деятельности, истощаются защитные силы организма и ослабевает
иммунитет.

Панацеи от усталости не существует. Часто мы устаем не от чрезмерных
нагрузок, а по причине неправильного и несбалансированного питания. Кроме
него, других путей для поступления энергии в организм, увы, нет.
Энергетики запастись ею не помогут.

_________________
С уважением...
Внимание! Запишитесь на Первые Региональные курсы массажа зимой и получите скидку на обучение!!!
Телефон в Киеве: (044) 361-80-33 , (044) 361-80-88

Массажные курсы в Украине ( Киев , Харьков, Днепропетровск, Одесса, Хмельницкий, Винница ): http://www.massage.net.ua
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Flower
Участник проекта


Зарегистрирован: 02.01.2009
Сообщения: 728
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: Вт Мар 24, 2009 9:38 pm    Заголовок сообщения: От кофе бывают галлюцинации Ответить с цитатой

От кофе бывают галлюцинации

Те, кто выпивает по 7 и больше чашек кофе в день, могут слышать голоса из потустороннего мира и даже общаться с умершими.

Об этом говорится в исследовании группы ученых из британского Даремского университета. В эксперименте приняли участие 200 студентов. Те из них, кто выпивал в день более семи чашек напитков, содержащих кофеин, приобретали склонность к галлюцинациям. Порой они слышали голоса, якобы идущие из потустороннего мира. Некоторые из них даже утверждали, что общались с духами умерших. У участников исследования, выпивавших не более одной чашки кофе, никаких изменений сознания зафиксировано не было. Исследование касалось не только кофе, но и других кофеиносодержащих напитков и продуктов: энергетиков, чая, шоколада. При повышенном их потреблении склонность к галлюцинациям у участников эксперимента также возрастала.

«Галлюцинации не обязательно являются признаком душевной болезни. Большинство людей сталкивались с ситуациями, когда они слышали голоса, находясь в одиночестве, около 3% регулярно слышат голоса. Многие из них хорошо справляются с этим и живут нормальной жизнью», – считает ведущий автор исследования Саймон Джоунс.

Исследователи полагают, что большая частота галлюцинаций связана со способностью кофеина усиливать физиологическое действие стресса. Под влиянием кофеина организм вырабатывает больше «гормона стресса» кортизола, что, в свою очередь, может быть связано с галлюцинациями.

Источник: wday.ru

_________________


Куй железо, пока горячо.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Flower
Участник проекта


Зарегистрирован: 02.01.2009
Сообщения: 728
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: Ср Мар 25, 2009 9:45 pm    Заголовок сообщения: Полезен или вреден кофе? Ответить с цитатой

Полезен или вреден кофе?

Натуральный кофе – один из самых популярных напитков на планете. 90% американцев начинают свой день с чашки кофе. А в Европе и России первый кофе продавался в аптеках как лекарственное средство. Только вот не все считают кофе «эликсиром бодрости». Более того, существует мнение, что этот напиток приносит значительный вред нашему здоровью. Woman.ru взвесил плюсы и минусы, связанные с употреблением кофе.

Полезные свойства кофе

* О лечебных свойствах кофе знали еще Аристотель и Авиценна. И в Россию он попал как лекарство: 1665 году придворный лекарь Самюэль Коллинс прописал царю Алексею Михайловичу необычный рецепт: «Вареное кофе, персиянами и турками знаемое и обычное после обеда, изрядное есть лекарство против надмений, насморков и главоболений».
* Родиной кофе считается провинция Каффа в Эфиопии. Отсюда происходит и название напитка. Эфиопские пастухи первыми заметили, что козы становятся более активными после того, как поедают красные плоды неизвестного дерева. Очень скоро люди приспособили эти зерна для приготовления тонизирующего напитка. Из пары чашечек кофе в день можно извлечь немало пользы. Ведь в каждом зерне содержится огромное количество витаминов и микроэлементов: железо, натрий, калий, кальций, фосфор и сера. А также более 30 органических кислот. Доказано, что чашка кофе содержит примерно 20% от суточной потребности организма в витаминах группы Р.
* Натуральный кофе нормализует работу центральной нервной системы.
* Кофе увеличивает содержание в крови так называемого «хорошего» холестерина.
* Ученые Гарвардской школы здравоохранения установили, что кофе препятствует образованию камней в желчном пузыре. Всего 2-3 чашки в день сокращают вероятность развития желчнокаменной болезни на 30%, а заодно защищают от сахарного диабета.
* Благодаря содержанию «гормона счастья» серотонину, кофе является прекрасным антидепрессантом. 2 чашки кофе в день могут в три раза уменьшить риск возникновения депрессии. По статистике любители кофе в несколько раз реже совершают самоубийства, чем его противники.
* Кроме того, установлено, что одна чашечка кофе в день может существенно продлить сексуальную активность женщин после 50 лет.
* Пищевая ценность кофе невелика – всего 9 килокалорий на 100 грамм напитка.


Кому кофе противопоказан

* В большом количестве кофе может вызывать головокружение, головную боль и бессонницу.
* Кофе не рекомендуется пить людям с ишемической болезнью сердца, атеросклерозом, заболеваниями почек, глаукомой, повышенным артериальным давлением, возбудимостью или бессонницей.
* В кофе содержатся дубильные вещества, которые «сушат» слизистую желудка. Поэтому напиток нельзя употреблять натощак. По той же причине он противопоказан язвенникам.
* Кофе может вызвать физическую зависимость. У людей злоупотреблявших напитком, и резко отказавшихся от него, могут наблюдаться головные боли, сонливость, заторможенность, рассеянность, раздражительность и тошнота. Врачи советуют отказываться от кофе постепенно.
* Не стоит пить кофе пожилым людям и детям.

Не все свойства кофе изучены

* Одни ученые утверждают, что более 6 чашек кофе в день, повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 71%. Другие, наоборот, говорят, что кофе полезен для здорового сердца в качестве профилактики заболеваний.
* В середине XV века кофе попал в Константинополь и так полюбился туркам, что появился закон, разрешавший женщине развестись с мужем, если тот не мог обеспечить ее ежедневной порцией кофе. Можно ли пить кофе беременным женщинам? До сих пор ученые не пришли к единому мнению. Одно время было принято считать, что кофе может даже вызвать выкидыш. Сейчас медики пришли к выводу, что серьезного вреда кофе на будущую маму и ребенка не оказывает. Хотя большие дозы кофеина никакой пользы не приносят, ведь он является стимулятором центральной нервной системы и влияет на метаболизм кальция в организме.
* Многие поклонники кофе используют его в качестве энергетического напитка, считая, что он повышает трудоспособность и снимает усталость, некоторые уверены, что он даже влияет на умственную деятельность. Большинство исследований, действительно, показывает, что кофеин улучшает кровоснабжение головного мозга и является психомоторным стимулятором, увеличивающим мозговую активность.
* Индийские ученые утверждают, что кофе может защитить человека от радиации. Поэтому всем, кто работает с источниками излучения (рентгенологам, радиологам и др.), индийские врачи рекомендуют выпивать в день не менее 2 чашек кофе. Результаты этих исследований пока никак не прокомментировали европейские медики.

Мнение эксперта

Наталья Юрьевна Калинченко, диетолог-эндокринолог, к.м.н., консультант экосупермаркета «Грюнвальд»

* Мнение о том, что кофе может помочь похудеть – миф. Кофе действительно ускоряет сжигание жиров в организме, препятствуя усвоению пищи и ускоряя обмен веществ. Но в очень незначительной степени: 4 чашки кофе в день активизируют обмен веществ всего на 1%.
* Некоторые люди предпочитают пить кофе без кофеина. Однако ученые доказали, что если лишить человека всех продуктов, содержащих кофеин (кофе, чая или шоколада), то увеличится вероятность возникновения головной боли и раздражительности. Поэтому, по мнению ученых, ежедневно нам необходимо такое количество кофеина, которое содержится в 2 чашках кофе, 3 чашках чая или в половине плитки темного шоколада.

Источник: www.woman.ru

_________________


Куй железо, пока горячо.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
GOLD
Академик в массаже


Зарегистрирован: 22.01.2009
Сообщения: 221
Откуда: Украина

СообщениеДобавлено: Пт Апр 24, 2009 8:13 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

20 фактов об энергетических напитках

Хотя медики утверждают, что ингредиенты «энергетиков» не так эффективны, как уверяют их производители, и не оказывают сильного воздействия на организм человека, есть факты, говорящие об обратном. Во Франции, Дании и Норвегии «энергетики» запрещены к продаже в продовольственных магазинах, они продаются только в аптеках, так как считаются лекарственным средством. А недавно власти Швеции начали расследование смертей трех человек, якобы наступивших после употребления энергетических напитков. Одна из погибших, 30-летняя Тереза, танцуя на дискотеке, выпила две банки Red Bull с водкой и внезапно упала: её сердце остановилось. Ещё один нашумевший случай связан с 18-летним ирландским баскетболистом Россом Куни. Он умер прямо на площадке спустя несколько часов после того, как выпил сразу три банки Red Bull. Компания Red Bull отрицает какую-либо связь между этими смертями и своим напитком, приписывая распространение подобной информации недобросовестным конкурентам. Следствие также пока не пришло ни к какому заключению.

Минкаил Гапаров: Энергетические напитки — не более чем витаминизированные заменители кофе. От них человек умереть не может, но нежелательные последствия могут наступить при сочетании энергетического напитка с алкоголем. Кофеин повышает давление, а в сочетании с алкоголем его эффект многократно усиливается. В результате у человека, если у него к тому же проблемы с давлением, запросто может наступить гипертонический кризис. Относительно опасности энергетических напитков с уверенностью пока ничего утверждать нельзя: в России до сих пор эта проблема не исследовалась. В любом случае люди, имеющие проблемы с давлением или сердцем, должны избегать этих напитков. Александр Власов: В целом эффект от энергетических напитков можно сравнить с эффектом, наступающим после употребления амфетамина (относится к синтетическим наркотикам, входит в состав 'экстази’): они тоже ускоряют обмен веществ, повышают настроение, оказывают воздействие на всю центральную нервную систему. Передозировка этого напитка в сочетании с физической нагрузкой может вызвать мышечные боли, повреждение почек или общее истощение организма. Однако сравнение 'энергетиков’ с амфетамином весьма условное (они действуют на разные рецепторы), и их эффект ещё только предстоит изучать.

1. Все без исключения «энергетики» содержат кофеин.

2. Действие энерготоника длится на протяжении 3–4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов.

3. Все энерготоники делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов.

4. «Кофейные» напитки подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а «витаминно-углеводные» — активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале.

5. Энергетические напитки содержат редкие витамины группы В.

6. Подавленность и сонливость вызваны нехваткой в организме нейромедиаторов — веществ, которые передают импульсы от одной нервной клетки к другой. Аминокислоты, входящие в состав энергетических напитков, восполняют этот недостаток.

7. Лучше пить энергетические напитки с гуараной, чем растворимый кофе, поскольку гуарана не раздражает слизистую желудка.

8. Витамины, содержащиеся в энерготониках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.

9. Энергетические напитки нельзя пить детям, беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

10. С алкоголем энерготоники лучше не смешивайте. Ведь кофеин и алкоголь — это антиподы: первый бодрит, а второй расслабляет. К тому же кофеин усиливает действие алкоголя на мозг.

11. В энергетических напитках есть карнитин. Это естественный компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.

12. Ещё в энергетических напитках есть таурин. Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Ежедневно человек с продуктами питания получает 200–300 мг таурина. Считается, что он улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время в среде медиков появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм. А вот для кого он действительно полезен, так это для кошек: таурин содержат практически все консервы для пушистых питомцев.

13. Гуарана и женьшень, также встречающиеся в этих напитках, — лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Александр Власов, научный консультант компании «Нутри-фарм»: Возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и женьшеню, не подтверждены исследованиями. Возможно, люди верят в их силу исключительно из-за экзотического названия.

14. Есть в составе «энергетиков» вещество с загадочным названием инозит. Однако, как выяснилось, инозит — это всего лишь одна из разновидностей спирта. Производители энергетических напитков утверждают, что он заставляет печень более эффективно перерабатывать жиры, углеводы и белки. Минкаил Гапаров: Если посадить крыс на диету с недостаточным содержанием инозита, они получат более жирную печень. Однако это ни в коем случае не означает, что дополнительный инозит благотворно повлияет на печень и добавит вам энергии.

15. Не превышайте суточную дозу кофеина — это примерно две баночки среднестатистического энергетика.

16. Прием более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.

17. По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов.

18. Не употребляйте после занятий спортом — и то, и другое повышает давление. Кто знает, каков запас прочности вашей системы кровообращения?

19. Смертельная доза для человека — около 10 г. кофеина (150 баночек энерготоника).

20. Помните, что, употребляя энергетические напитки, человек обманывает собственный организм. Они действительно бодрят, однако это искусственная бодрость. Но если вы их принимаете, то делайте это по крайней мере грамотно.

http://medblog.ru/2006/08/10/20-faktov-ob-energeticheskih-napitkah/

_________________
Совершенству нет предела
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
будликов
Участник проекта


Зарегистрирован: 18.01.2007
Сообщения: 1550
Откуда: СПб

СообщениеДобавлено: Пт Апр 24, 2009 9:04 pm    Заголовок сообщения: Гнойные панкреатыты бывают Ответить с цитатой

Видел несколько слечаев гнойных панкреатитов у водителей-дальнобойщиков, злоупотребляющих редбулом (который "окрыляет").
Но они покупали его не банками, а упаковками...

_________________
A. Zotikov
http://massage-spb.hotmail.ru/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
павло
Участник проекта


Зарегистрирован: 02.01.2006
Сообщения: 1440

СообщениеДобавлено: Вс Апр 26, 2009 8:35 pm    Заголовок сообщения: Re: Гнойные панкреатыты бывают Ответить с цитатой

будликов писал(а):
Видел несколько слечаев гнойных панкреатитов у водителей-дальнобойщиков, злоупотребляющих редбулом (который "окрыляет").
Но они покупали его не банками, а упаковками...


Мда.. Умеете Вы, Алексей, кинуть черпак дегтя! Smile

Так опасны ли "энергетики", если не пить их упаковками?

_________________
С уважением...
Внимание! Запишитесь на Первые Региональные курсы массажа зимой и получите скидку на обучение!!!
Телефон в Киеве: (044) 361-80-33 , (044) 361-80-88

Массажные курсы в Украине ( Киев , Харьков, Днепропетровск, Одесса, Хмельницкий, Винница ): http://www.massage.net.ua
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
будликов
Участник проекта


Зарегистрирован: 18.01.2007
Сообщения: 1550
Откуда: СПб

СообщениеДобавлено: Вс Апр 26, 2009 10:00 pm    Заголовок сообщения: И хороший портвейн может быть лекарством.... Ответить с цитатой

И хороший портвейн может быть лекарством, но только если сблюдать дозировку...
Вот у меня в реанимации лежит больной после поллитра Burn на голодный желудок после бессонной ночи (работа в метро) открылось язвенное кровотечение из старой язвы двенадцатиперстной кишки...
Короче: пейте на здоровье!

_________________
A. Zotikov
http://massage-spb.hotmail.ru/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Lexa_masseur
Продвигающийся к успеху


Зарегистрирован: 18.04.2006
Сообщения: 29
Откуда: Одесса

СообщениеДобавлено: Пн Апр 27, 2009 8:22 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

От блин, а я последнее время полюбил Нон-стоп с Женьшенем- неплохой энергетик-реально раздупляет, правда ходишь потом с таким мандражэ-как перед экзаменами....
_________________
Только массажист получает деньги за то, за что другие получают по морде.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
turchak
Приобщающийся к массажу


Зарегистрирован: 23.03.2009
Сообщения: 20
Откуда: Винница

СообщениеДобавлено: Пн Июл 13, 2009 8:52 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Хорошый кофе в меру, еще ни кому не помешал, после того как burn из банки перелил в беленькую японскую чашку, а потом там остался какой то красноватый оттенок, предпочитаю просто фильтрованную негазированную воду...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
павло
Участник проекта


Зарегистрирован: 02.01.2006
Сообщения: 1440

СообщениеДобавлено: Вт Июл 14, 2009 5:26 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Слабоумие кофеманам не грозит

Немало копий сломано в спорах о достоинствах и недостатках кофе, но, по мнению ученых, наслаждаться ежедневной утренней чашкой ароматного напитка можно «с чистой совестью»


Тем более что финские исследователи обнаружили интересную закономерность. Кофеманы с 20-летним стажем, выпивавшие 3–5 чашек в день, на 66 % меньше подвержены риску заболеть слабоумием, включая болезнь Альцгеймера, по сравнению с теми, кто к кофе равнодушен. Ранее уже сообщалось, что кофе, по-видимому, снижает риск возникновения ряда заболеваний, включая болезнь Паркинсона, некоторые виды рака и диабет.

Исследователи еще не знают, какой из компонентов напитка – кофеин, антиоксиданты, либо что-то иное – играет решающую роль в его, безусловно, положительном воздействии на организм. И хотя кофе – отнюдь не панацея, ученые все же убеждены в том, что его умеренное употребление уменьшает риск ряда заболеваний, в частности мозговых расстройств. Например, кофеин имеет явно защитное влияние на клетки мозга, поскольку он блокирует рецепторы аденозина, оказывающего депрессивное действие на центральную нервную систему.

Источник: http://www.health-ua.org/

_________________
С уважением...
Внимание! Запишитесь на Первые Региональные курсы массажа зимой и получите скидку на обучение!!!
Телефон в Киеве: (044) 361-80-33 , (044) 361-80-88

Массажные курсы в Украине ( Киев , Харьков, Днепропетровск, Одесса, Хмельницкий, Винница ): http://www.massage.net.ua
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Polish company "PIERWSZE REGIONALNE KURSY" -> Правильное питание Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB



Rambler's Top100 Rambler's Top100 Яндекс цитирования Яндекс.Метрика